Sport e movimento per le donne con tumore al seno
È un innovativo progetto nato nel 2017 da un’idea di Chiara Cinelli in collaborazione con l’unità multidisciplinare di Senologia di Lucca e con l’Asd Atletica Virtus Lucca per promuovere lo sport e movimento per le donne con tumore al seno.
Atletica leggera adattata
Il progetto si pone l’obiettivo di lavorare sul recupero fisico per le donne che hanno avuto il tumore al seno.
Rivolto alle donne che affrontano le terapie, come modalità di prevenzione, ed anche per favorire l’adattamento alla malattia attraverso l’atletica leggera adattata. L’attività fisica è, infatti, uno degli elementi predittivi per il mantenimento della salute a lungo termine e per la prevenzione del tumore al seno.
Strumenti
L’esercizio fisico è poi uno degli strumenti più efficaci per alleviare la fatigue, ovvero quel senso di stanchezza avvertito dai pazienti e derivato dalle terapie, e facilitare la possibilità di recupero. Con l’attività sportiva costante e prolungata nel tempo si ha infatti la possibilità di lavorare sulla riduzione del tessuto adiposo addominale, divenendo un elemento protettivo vero e proprio contro le ricadute di malattia.
Inoltre, si ha un miglioramento delle facoltà cognitive e, non ultimo, del tono dell’umore.
Proposta
La proposta dell’Asd Atletica Virtus Lucca si fonda dunque sulla pratica dell’atletica leggera adattata alle esigenze motorie delle donne con tumore alla mammella ed ha lo scopo di:
- garantire effetti benefici per la salute;
- creare un gruppo-squadra dove trovare aiuto e sostegno;
- “stare bene” con il proprio corpo;
- riscoprire o scoprire le proprie potenzialità;
- riprendersi il proprio equilibrio psichico;
- beneficiare dell’attività sportiva all’aria aperta;
- migliorare il proprio coordinamento motorio.
Dove
L’attività si svolge al Campo Coni di Lucca con un’istruttrice laureata in scienze motorie ogni Lunedì e Giovedì pomeriggio dalle ore 17,00/18,00.
In generale l’attività si svolge all’aperto sulla pista e nelle settimane più calde al fresco degli alberi.
Durante i mesi invernali le attività vengono svolte nelle strutture coperte adiacenti alla pista.
Perché l’atletica leggera
L’atletica leggera è un’attività legata alle origini del movimento umano e alla natura motoria delle persone che da sempre è connessa al correre saltare e lanciare, si pratica all’aperto, il corpo esposto al sole si rigenera, i gesti ed i movimenti sono liberi e non sono limitati dagli spazi di una palestra o di un campo da gioco.
Con l’atletica leggera si ri-scopre e/o si impara a: correre, saltare, lanciare, coordinare i movimenti, misurare le proprie capacità, dosare la propria forza, scoprire se stessi nello spazio, conquistare qualcosa con le proprie capacità usando le proprie forza.
